Dans cet article, je vais vous livrer quelques conseils pour retrouver votre motivation à l’issue d’une coupure. Dans un premier temps, il faut dissocier 2 types de coupures. La première, la coupure programmée dans son plan d’entraînement. Il est plus facile de l’accepter, on en a même souvent besoin car consécutive à un gros objectif,…